Llenar el estomago no es alimentarse.

Muchas personas piensan que comer en abundancia es estar bien alimentados, pero lastimosamente están equivocados.

yo fui un deportista de alto rendimiento estuve en equipos como el JUNIOR, BARRANQUILLA F.C , ALIANZA PETROLERA, UNIAUTONOMA Y SELECCIÓN COLOMBIA SUB 17, fui operado de mi rodilla izquierda tres veces y aun queda una cirugía pendiente.

Les comento esto no para que se sorprendan, solo lo hago porque quiero aportar un poco al problema de obesidad que hay a nivel mundial.

Apenas comenzó mi lesion, también comenzó mi historia tenia 26 años cuando sucedió la primera lesión ligamento cruzado y meniscos todo parecía fácil sencillo una cirugía ambulatoria, pero no fue así, durante mi rehabilitación solo pensaba en una cosa jugar fútbol , pero que estaba haciendo para lograrlo la respuesta era nada, porque mientras mi fisioterapeuta programaba los trabajos yo solo me dedicaba a comer en excesos óiganlo bien en excesos (pizzas, perros gaseosas etc) y al día siguiente llegaba como si nada hacer mi rehabilitación cuando empezamos hacer trabajos de campo me sentía pesado, pero aun tenia cuerpo de atleta y mis palabras eran ¡ahora que empiece a jugar bajo de peso y me pongo a tono con el grupo¡ era fácil decirlo, hoy en dia han pasado 3 años de mi lesión y aun tengo problemas en el cartílago de la rodilla y lo peor de todo fue que me quedo un gran sobrepeso de 16 kl que aun estoy luchando por bajarlos de 75 kl pase a 92 kl y hoy en dia estoy en 85kl comiendo bien y no llenándome el estomago como lo hacia antes gracias a todo esto que sucedió hoy en día existe THORVIC STRONG y ayudamos a personas con sobrepeso a cumplir los objetivos planteados con una rutinas de cardio y con una buena alimentación, podemos comer, pero comer bien (ensaladas, pocas harinas, granos, proteínas) no es tener una dieta es tener un estilo de vida de buen comer y hacer ejercicios y veras como estarás en e peso ideal y te sentirás mejor con tigo mismo.

las comidas chatarras (pizzas,perros,hamburguesas,tacos,gaseosas) son un veneno para el cuerpo son ricas pero nos hacen daño dejen de comerlos por un mes y notaran la diferencia en su cuerpo, yo ya tuve experiencia y me ha dado buenos resultados, con base a todo esto lo hemos implementado en el gimnasio y esta dando buenos resultados que esperas solo es que te decidas y te darás cuenta de lo bien que se sentirá tu cuerpo.

NO COMIENCES UNA DIETA QUE TERMINARA ALGÚN DÍA, COMIENZA UN ESTILO DE VIDA QUE DURE PARA SIEMPRE